Debido a las prisas y a la manera tan intensa de vivir, el ser humano se ve en ocasiones forzado a protegerse del desgaste personal, emocional y de la frustración mental. La ciencia del Yoga es una valiosa ayuda en la batalla del vivir del siglo XXI y como consecuencia cada vez hay más interés por el Yoga en Occidente.

El yoga implica dedicarnos un tiempo para recordar quienes somos, yo lo llamo estar en el camino de vuelta a casa.

Definición del concepto del Yoga

La palabra yoga deriva de la raíz "yuj" que significa unión. La palabra Unión puede entenderse de dos maneras, como “la unión con uno mismo”, esto es la integración y aceptación armónica de todo lo que uno Es, y como “la unión del individuo con el cosmos”, que significa experimentar la integración del Ser Individual con todo el Universo que le rodea, en que prevalece el sentimiento de ser una misma y única cosa con el Todo.

Patanjali resumió magistralmente en el segundo aforismo de los “Yoga-Sutras” (primer texto conocido de Yoga) hace 2500 años, la disciplina del yoga: Yogas chitta vritti nirodhah, que se puede traducir como Yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente.

Yoga es el camino hacia el sosiego mental y la práctica constante es el medio de recorrerlo. Calmar la mente es un objetivo que no puede tocarse, es intangible. Nos resulta más fácil conectar con algo tangible, en este caso el cuerpo, y a partir de ahí pasar a lo más sutil, la serenidad mental. Entendiendo esto, la práctica de yoga empieza por lo conocido, cuerpo y respiración y después avanza a lo más desconocido de nosotros mismos. Al abrir tu cuerpo y tu mente, gracias a las Asanas (posturas) y al Pranayama (respiración), uno empieza a percibir la deliciosa y profunda experiencia de la quietud interior.

Yoga también es el conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo integral del ser humano. Métodos y aptitudes mediante los cuales es posible alcanzar el estado de Yoga. En este sentido el yoga puede definirse como un conjunto de técnicas de perfeccionamiento del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.



QUIENES SOMOS

Mi nombre es Vanessa, nací un 1 de febrero en Barcelona, y desde muy pequeña me he sentido atraída por la búsqueda interior pero es a finales de 1999 cuando, a través de la lectura y la meditación, descubro los primeros pasos hacia el camino interior.

En 2009 y 2010 me formo en Practicioner y Master en PNL (programación neuro lingüística), como consecuencia adopto hábitos de vida más saludables y me inicio en la mediación Zen. A continuación, en 2011, hago la formación de primer año de terapia Gestalt. A raíz de todo lo aprendido durante estos años surge mi interés por el yoga y comienzo a practicarlo.

El primer estilo de yoga que conozco es Hatha Yoga, poco después tengo la oportunidad de practicar Kundalini Yoga y me gusta de tal manera que en 2012 inicio la formación de profesores de Kundalini en Shunia Yoga Barcelona con Siri Govind Kaur.

Mientras me formo como profesora de Kundalini, empiezo a asistir cada vez más a clases de Hatha y Hatha Vinyasa en Yoga Studio Barcelona. Conforme avanzo en la práctica de Hatha descubro que este estilo de yoga me apasiona. Así que una vez que termino la formación en Kundalini Yoga comienzo una intensa Formación de Profesores de Hatha en Yoga Studio Barcelona de la mano de Pilar Ruberte y Xavier Sola.

Una vez finalizadas ambas formaciones empiezo a saborear los primeros pasos como profesora de yoga, primero de manera esporádica haciendo sustituciones, y después de manera fija en varios centros, de entre los cuales quiero destacar a Shunia Yoga Sagrada Familia donde enseño Hatha, Kundalini y Vinyasa.

Me enriquece ver cómo los alumnos, tanto los que empiezan como los que llevan tiempo practicando, evolucionan tanto a nivel físico como a nivel mental.

Dar clases y practicar yoga es mi gran pasión, por eso a finales de 2016 tomo la decisión de crear un centro en Badalona. Así es como nace Yoga Shanessa Badalona. Shanessa viene de Shanti que en sánscrito significa Paz Interior y además es el nombre de mi gata. De la fusión de Shanti y Vanessa nace el nombre y el logo.

Om Shanti, shanti, shanti



HORARIO

Cuota

- Clase de prueba: GRATUITA.
- Clase suelta: 10€

Cuota socios:
- 1 clase a la semana: 35 €/mes
- Clases ilimitadas: 48 €/mes


LunesMartesMiércolesJuevesViernes
10:00 - 11:30 Hatha 1 Kundalini Hatha 1
14:00 - 15:15 Hatha 1 Hatha 1-2
17:15 - 18:30 Hatha 0-1
17:30 - 18:45 Prenatal Prenatal
18:30 - 20:00 Hatha 1 Hatha 1-2
19:00 - 20:30 Kundalini Hatha 1
20:00 - 21:30 Hatha 1-2


TALLERES Y EVENTOS

¡SEMANA DE PUERTAS ABIERTAS!

Iniciamos la semana del lunes 25 de septiembre con puertas abiertas donde podrás disfrutar de todas las clases que se imparten sin coste alguno hasta el viernes 29 de septiembre. Llegar entre 5-10' antes de la clase.

¡MASTER CLASS DE KUNDALINI YOGA CON SAT PRITAM!

Durante la semana de puertas abiertas y fuera del horario habitual, el miércoles 27 de septiembre a las 20:00 h., contaremos también de manera gratuita con una clase extra de Kundalini Yoga, dirigida por Sat Pritam, profesor y amante del kundalini, con una gran experiencia que no os podéis perder. Os esperamos a todos. Sat nam!

¡DESDE OCTUBRE INCORPORAMOS YOGA PRENATAL!

Todos los martes y jueves de 17:30h a 18:45h

¡Estamos preparando nuevas actividades y talleres!
Si quieres proponernos alguna actividad puedes ir a la sección Colabora con nosotros
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